BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN PRODID:adamgibbons/ics METHOD:PUBLISH X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VEVENT UID:242@gancio.pl SUMMARY:Puść to - DOŚWIADCZENIE - 16 i 23 lipca - otwarte warsztaty w ruchu z elementami relaksacji DTSTAMP:20260716T144100Z DTSTART:20260723T150000Z DTEND:20260723T160000Z DESCRIPTION:To warsztaty w ruchu dla osób\, które chcą wsłuchać się w swoje ciało\, swój głos\ni własne tempo. Nie chodzi tu o efekt ani perfekcyjne wykonanie ćwiczeń. Liczy\nsię obecność. Zauważenie tego\, co ciało mówi wł aśnie dziś. Będziemy pracować z\ndelikatnymi technikami sensorycznymi insp irowanymi pracą z układem nerwowym\, z\nautomasażem i ruchem intuicyjnym. Sprawdzimy\, co może wspierać rozluźnienie\,\nwiększą świadomość ciała\, o dpoczynek i łagodny kontakt ze sobą.\nW tej odsłonie odwracamy role\, to d oświadczona uczestniczka cyklu warsztatów\n„PUŚĆ TO” staje w roli prowadzą cej i dzieląc się swoją perspektywą\, wprowadza w\nświat ruchu i uważności .\nW tym procesie Asi Sosnowskiej towarzyszy Antek Kurjata. Warsztaty są f ormą\npodsumowującą spotkania mentorskie.\nTo nowy rodzaj doświadczenia\, otwarcia i zaufania swojemu ciału\, swojej drodze.\n\nJak mówi Asia: „Czas em droga jest wyboista i kręta\, jak SM – stwardnienie\nrozsiane\, które t owarzyszy mi od 20 lat. Moim pierwszym przystankiem była i jest\njoga od 1 5 lat\, mata to mój azyl. Drugim przystankiem jest Zamek i warsztaty\n„Puś ć to”\, które od 3 lat pomagają mi i wielu osobom w byciu ze sobą”.\nAsia zaprasza nas do doświadczenia ciała w ruchu i relaksacji w zaufaniu do\nsi ebie.\n\nNie trzeba mieć doświadczenia tanecznego. Ruch może być mały\, su btelny\,\nwykonywany na siedząco\, leżąco albo przerywany odpoczynkiem. To spotkanie o\nwyborze\, akceptacji i łagodnym powrocie do siebie. O tym\, co warto zatrzymać\, co\nmożna zostawić\, a co wprowadzić do codzienności\ , by dać sobie więcej spokoju\,\nradości i uważności.\n\nTermin: 16\, 23 l ipca\nGodzina: 17:00\nMiejsce: CK ZAMEK\, Laboratorium 1\nDla kogo: dla os ób ciekawych ruchu\, ciała\, odpoczynku i własnej obecności ‒ bez\npresji\ , bez oceniania\, bez konieczności tłumaczenia swojego doświadczenia.\nWst ęp wolny\nwięcej informacji oraz zapisy pod adresem e.janczak@ckzamek.pl\n [http://e.janczak@ckzamek.pl] lub tel. 500 206 253\nZajęcia będą realizowa ne w kameralnej grupie do 10 osób.\nMożna uczestniczyć w jednym wybranym w arsztacie lub w dwóch.\n\nproces mentorski:\nAntek Kurjata – Aktor\, tance rz\, terapeuta zajęciowy w WTZ Przylesie. Absolwent\nMA Acting na Manchest er Metropolitan University i Teatru Pieśń Kozła we\nWrocławiu oraz Diploma in Physical Theatre Practice w Adam Smith College w\nSzkocji. Uczestnik w ielu warsztatów teatralnych i tanecznych. Brał udział w\nlicznych spektakl ach\, zarówno w Polsce\, jak i za granicą. Wśród bogatego\ndoświadczenia m .in [http://m.in]. Rezydent programu Rezydencji Artystycznych\n2022 w CK Z AMEK w Poznaniu. Prowadzący cykl warsztatów w ruchu „Nie widać” w\nkolejny ch latach „Puść to” w ramach programów społecznych Centrum Kultury ZAMEK\n w Poznaniu.\n\n# opisujemy\nPozioma grafika promująca wydarzenie „Puść to” . Na czarno-białym zdjęciu osoby\nporuszają się w przestronnej sali. Na pi erwszym planie widoczna jest twarz\nzrelaksowanej\, leżącej z zamkniętymi oczami kobiety. W centrum stoi mężczyzna z\nbrodą\, a w tle inne osoby wyk onują ćwiczenia ruchowe. Na zdjęcie nałożono duży\nbiały napis „PUŚĆ TO” o raz abstrakcyjne kształty w kolorze różowym\, żółtym i\nczarnym\n\n\n\n\n➡️ Programy Społeczne - Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu\n[https://www.faceb ook.com/ps.ckzamek] URL:https://gancio.pl/event/pusc-to-doswiadczenie-16-i-23-lipca-otwarte-war sztaty-w-ruchu-z-elementami-relaksacji GEO:52.40791;16.91839 LOCATION:Centrum Kultury Zamek w Poznaniu - ulica Święty Marcin 80\, 61-809 Poznań\, Polska STATUS:CONFIRMED CATEGORIES: X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:To warsztaty w ruchu dla osób, które chcą wsłu chać się w swoje ciało, swój głos i własne tempo. Nie chodzi tu o efekt an i perfekcyjne wykonanie ćwiczeń. Liczy się obecność. Zauważenie tego, co c iało mówi właśnie dziś. Będziemy pracować z delikatnymi technikami sensory cznymi inspirowanymi pracą z układem nerwowym, z automasażem i ruchem intu icyjnym. Sprawdzimy, co może wspierać rozluźnienie, większą świadomość cia ła, odpoczynek i łagodny kontakt ze sobą.
W tej odsłonie odwracamy role , to doświadczona uczestniczka cyklu warsztatów „PUŚĆ TO” staje w roli pro wadzącej i dzieląc się swoją perspektywą, wprowadza w świat ruchu i uważno ści.
W tym procesie Asi Sosnowskiej towarzyszy Antek Kurjata. Warsztaty są formą podsumowującą spotkania mentorskie.
To nowy rodzaj doświadcze nia, otwarcia i zaufania swojemu ciału, swojej drodze.

Jak mówi Asi a: „Czasem droga jest wyboista i kręta, jak SM – stwardnienie rozsiane, kt óre towarzyszy mi od 20 lat. Moim pierwszym przystankiem była i jest joga od 15 lat, mata to mój azyl. Drugim przystankiem jest Zamek i warsztaty „P uść to”, które od 3 lat pomagają mi i wielu osobom w byciu ze sobą”.
As ia zaprasza nas do doświadczenia ciała w ruchu i relaksacji w zaufaniu do siebie.

Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego. Ruch może być mał y, subtelny, wykonywany na siedząco, leżąco albo przerywany odpoczynkiem. To spotkanie o wyborze, akceptacji i łagodnym powrocie do siebie. O tym, c o warto zatrzymać, co można zostawić, a co wprowadzić do codzienności, by dać sobie więcej spokoju, radości i uważności.

Termin: 16, 23 lipca
Godzina: 17:00
Miejsce: CK ZAMEK, Laboratorium 1
Dla kogo: dla o sób ciekawych ruchu, ciała, odpoczynku i własnej obecności ‒ bez presji, b ez oceniania, bez konieczności tłumaczenia swojego doświadczenia.
Wstęp wolny
więcej informacji oraz zapisy pod adresem e.janczak@ckzamek.pl lub tel. 500 206 253
Zajęcia będą realizowane w kameralnej grupie do 10 osób.
Można u czestniczyć w jednym wybranym warsztacie lub w dwóch.

proces mentor ski:
Antek Kurjata – Aktor, tancerz, terapeuta zajęciowy w WTZ Przyle sie. Absolwent MA Acting na Manchester Metropolitan University i Teatru Pi eśń Kozła we Wrocławiu oraz Diploma in Physical Theatre Practice w Adam Sm ith College w Szkocji. Uczestnik wielu warsztatów teatralnych i tanecznych . Brał udział w licznych spektaklach, zarówno w Polsce, jak i za granicą. Wśród bogatego doświadczenia m.in. Rezydent programu Rezydencji Artystycznych 2022 w CK ZAMEK w Poznaniu. Prowadzący cykl warsztatów w ruchu „Nie widać” w kolejnych latach „Puść to ” w ramach programów społecznych Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu.

# opisujemy
Pozioma grafika promująca wydarzenie „Puść to”. Na czarno- białym zdjęciu osoby poruszają się w przestronnej sali. Na pierwszym plani e widoczna jest twarz zrelaksowanej, leżącej z zamkniętymi oczami kobiety. W centrum stoi mężczyzna z brodą, a w tle inne osoby wykonują ćwiczenia r uchowe. Na zdjęcie nałożono duży biały napis „PUŚĆ TO” oraz abstrakcyjne k ształty w kolorze różowym, żółtym i czarnym


➡️​ Programy Społeczne - Centrum Kultury ZAME K w Poznaniu

BEGIN:VALARM ACTION:DISPLAY DESCRIPTION:Puść to - DOŚWIADCZENIE - 16 i 23 lipca - otwarte warsztaty w r uchu z elementami relaksacji TRIGGER:-PT1H END:VALARM END:VEVENT END:VCALENDAR